ベッド・マットレス・枕・布団などの寝具　快眠総合サイト　快眠プロデューサーの薦めるベッド　BED-SELECTION

実店舗の快眠館では、マットレス体感コーナーのある２階入り口で、

靴を脱いでいただいています。

何故かといいますと、スムーズに色んなマットレスを体感していただくためです。

靴やヒールだとその都度脱いだり履いたりする手間がかかってしまうからです。

よく家具店さんなどで、大手ベッドメーカーのショールームでも

脚の位置部分に横長の布が広げてあり、

「靴のままでマットレスに横になってください！」

とか声をかけていられますが、

実際、寝るときは靴は履いてないわけですし、仰向けに寝た場合の踵（かかと）の

感触や横向きに寝た場合の踝（くるぶし）の感覚が体感できません。

また、靴を履いたままではリラックスできません。

眠るときの第一条件は「リラックスすること」なんですから！

海外で靴ばきでお部屋に入る習慣の国でもテレビを見たり、本を読むときは

靴を履いたまま横に鳴るかもしれませんが、眠るときは必ず靴は脱ぐはずです。

当社の手書きの看板にも書いていますが、

まず、靴を脱いでリラックスしていただき、色んなタイプのマットレスにスムーズに

座ってみたり、寝転んでいただいたりしていただき、

睡眠で非常に大事な寝返りを打っていただいたり、

横を向いた時の肩口のフィット感をチェックしていただいたりetc・・・・・

最後に「疑問に思ったことは何でも質問」していただければ、

マットレスや睡眠の事ならお答えするさせていただきます。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

ベッドメーカーの展示会にショールームに行ってきました。

アートなベッドフレームがあったので、写真を撮らせていただきました。

＜アートなベッドフレーム＞

＜おしゃれなベッドフレーム＞

そこでフッと思ったんですが、ベッド販売をはじめて４５年が経とうとしていますが、

１５年前頃までは、ベッド選びの際、ベッドフレームのデザイン、材質、引出し付、

棚付、照明付などの見た目や機能性を第一にお薦めして販売していました。

また、お客様もベッドのデザインを重視されていた覚えがあります。

寝てしまえば全く寝心地には関係ないし、ベッドパッド・シーツをするので、

マットレスに色・柄を付ける必要はなかったのにです。

マットレスの中には、カーテン用の生地を使っていたメーカーもありました。

快眠で一番重要なマットレスも柄・模様・色をカーテンのように豊富に揃えていました。

マットレスも「どの柄・模様にしますか？」と販売していましたし、

お客様もちょっと座ったり、膝で押しただけで「この硬めのマットレスでお願いします。」

と注文されていました。

さらに、その頃までは、マットレスが汚れないようにと透明の農業用ビニールを

しっかり捲いて展示していました。

今思うと、横になって試寝をしても、これではビニール部分が突っ張って本当の

寝心地は分かりません。

「何万・何十万円のお買いものなのに」ぞっとします。

＜マットレス体感コーナーの一部＞

現在、ベッド専門店・快眠館では、体感コーナーにてマットレスをじっくりお選び

いただき、その次により体に近い部分のベッドパッド・シーツ・枕をお選びいただいて

います。

そして最後に、ベッドフレームをお選びいただきます。

ベッドフレームも無垢材などの材質、引出し付などの収納、棚付・照明付・コンセント付

などの機能などの付加価値を付けると金額も高くなります。

お客様の予算の中でご要望をお伺いしてベッドフレームはお薦めするように

スタッフは心がけています。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

　＜お客様のＢＥＤ?ＲＯＯＭ拝見　　福岡県大川市Ｋ様＞

　　　　　　　　　　　　　　　　シングルサイズ　リカバリーポケットＤＸ　×２枚＞

ショールームで人気ＮＯ１のポケットコイル

＜開発秘話＞

「しなやかさ」と「シッカリ感」という相反する寝心地を可能にした新作ポケットコイルです。

開発には、通常より一回りポケットコイルの胴径を大きくすることで、交互配列（チドリ配列）

ながらコイル数を抑えることにより、硬すぎず・柔らかすぎないユニットが出来ました。

また、６．５インチのポケットコイルを採用し、クッション性を高めることで

さらに、自然素材のラテックスフォームを贅沢に３ｃｍ使用することで

「しなやかさ」を追及しました。

腰痛をお持ちな方を対象に商品開発をしましたが、横寝をされる女性のお客様にも

暖かいお客様の声を頂きました。

＜Ｋ様　奥様の声＞

寝返りも打ちやすく、沈みすぎず楽です。

約８か月前にショールームに展示して今では、人気ナンバー１マットレスに成長しました。

今回、ホームページでも販売ができるよう商品ページを開設しました。

新商品　リカバリーポケットＤＸの商品ページ

それでは、よい眠りで!よい明日を！

＜佐賀県佐賀市Ｈ様　ダブル　エルバードフラット　ポケットコイル・セレクトミディアム＞

ポケットコイルマットレスのサイズオーダーで製作しお届けしました。

ワイドダブルかクィーンサイズでゆったりとで２人寝たいというご希望でしたが、

オープンクローゼットへの出入りの為、ベッドフレームのサイズが限られていました。

※写真の右側のナチュラル色の引き戸の奥がオープンクローゼットです。

そこで、ステーションタイプのベッドフレーム・エルバードのステーション部分に

８８ｃｍ幅のサイズにマットレスを特注し、２枚並べて設置しましょうとご提案！

　　　　　　　　　　　　　　　　＜ステーションタイプとは？＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　床板の廻りに広めの縁が付いていて、マットレスを
　　　　　　　　　　　　　　　　　セットしてもその部分が見えるデザイン。

毎日の快眠も重要ですが、せっかく作った機能的なオープンクローゼットも大事です。

快眠館では、マットレス選びのお手伝いだけではなく、寝室の間取りの問題など

お客様のご相談にお答えしております。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

＜効果的なお昼寝＞

１．お昼寝のタイミングは昼食後の本能的に眠くなる「お昼休み」

２．１０?２０分のお昼寝がベスト！

深い眠りに入る前に目を覚ますことで体も休まり、　脳もスッキリ！これ以上眠ると

倦怠感が残ってしまう。

３．お昼寝前にカフェインを摂ると２０分後にカフェインが吸収され効果あり！

４．お昼寝の姿勢は机にうつ伏せ寝でＯＫ！

横になって眠ると本格的な睡眠モードに入ってしまうので、机にうつ伏せがオススメ。

５．昼寝から起きた時、スッキリ目覚めるよう軽いストレッチ、冷たい水

を飲んだり、　太陽の光を浴びるのもオススメ。

福岡県久留米市の県立明善高校は、学校をあげて昼休みの昼寝を取り入れて

入るそうです。

中高生世代での睡眠不足は、「うつ」を発症したり、「やる気」をなくしたりする

リスクが高いことも最近の調査で明らかにされています。

効果的なお昼寝で夜の快眠に繋げて健康的で充実した生活を送りましょう！

それでは、よい眠りで！よい明日を！

マットレスを選ぶ際には、「体圧分散性のよいマットレス」「自然な背骨のゆるやかな

Ｓ字カーブを保てるマットレス」などが大事だとよくいいますが、

快眠には、「寝返りの打ちやすさ」も非常に関連があります。

爽やかな目覚め　＝　寝心地のよさ　×　寝返りの打ちやすさ

寝心地がよいとすぐに眠れ、寝返りが打ちやすいと中途覚醒もなくグッスリと眠れます。

そこで、寝返りは何のために必要なのか？

１．血液の循環パターンの変化を促すため

寝返りをしないで同じ姿勢で寝ていると、血液の循環が悪くなったり、圧力のかかっ

ている部分に痛みがでる原因になります。

２．こもった熱や湿気を逃がし、快適な温湿度に調整するため。

寝返りにより自然と寝具の中の温度や湿度を調整しています。

寝返りで、身体の向きを変え寝ている間の体温調整を」無意識にしています。

３．一晩の睡眠サイクルを円滑にするため

寝返りはノンレム睡眠とレム睡眠の切り替え時に行われ、規則的で安定した

眠りを得るためのスイッチのような役割があるのではと考えられています。

「グッスリと眠り、スッキリと目覚める」には

無駄な寝返りを少なくすることも大事ですが、寝返りが打ちずらくて目を覚まして

しまわないような「自然な寝返りができるマットレス選び」が重要です。

マットレスを選ぶ際は、必ず５分以上横になって、必ず寝返りが打ちやすいか

確認しましょう。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

＜ＢＥＤ?ＲＯＯＭ拝見　北九州市八幡東区　Ｓ様＞

お引越しに合わせてダブルベッドをご購入いただきました。

無垢材をふんだんに使用したフレーム・プリウス（スノコ高２５ｃｍ）にロイヤルポケット７ゾーン

（２８ｃ厚）をセットしてお届け致しました。マットレスまでの高さは約５３ｃｍ。

３種類の硬さの違うポケットコイルをバランスよく５つのゾーンに並べ、

肩口・膝部分はソフトにふんわりと、腰分はハードコイルとエクストラハードコイルで

バランスをとってしっかりとサポートしてくれるこだわりの快眠マットレスです。

豊富な詰め物のおかげで、寝た感じは「ふんわり系ポケットコイル・マットレス」の

ヘッドボード及び桐スノコ廻りにホワイトオーク材の無垢材をふんだんに使用

しているため、ボリュームがある本格志向の仕上がりです。

和室のお部屋でもホワイトオーク材なんで違和感なくマッチしました。

＜ＢＥＤ?ＲＯＯＭ拝見　佐賀県嬉野市　Ｋ様＞

ブライダルに合わせてダブルベッドをお求めいただきました。

フレームは、無垢材の「木の宝石」といわれるウォールナット材をふんだんに使用した

プリウス（スノコ高２０ｃｍ）にマイクロポケット５ゾーン（３０ｃｍ厚）をセットして

マットレスのトップまでのたかさは約５０ｃｍ。

ポケットコイルの直径を細く、線径を１．６ミリと細く仕上げたものを

肩口・膝部は平行に入れるし、腰部は交互にしっかりと配列したユニットを使用した

「しっかりサポートタイプのポケットコイル・マットレス」

お部屋の無垢材のフローリングと塗り壁にも負けない無垢の魚ｘ?るナット材で

どっしり感のあるベッドフレームで、いい感じのお部屋に仕上がりました。

「ふんわりタイプのポケットコイル」と「しっかりサポートタイプのポケットコイル」

寝心地の好みも百人百様ですね。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

新商品のテンセル素材のベッドパッドのご紹介

＜テンセルとは？＞

木材（パルプ）を原材料とした天然素材です。

１．繊維独自が持つ特徴により、湿気を吸収して、急速に外に放出してくれる素材で、

常にドライな状態を保ち、ムレ感のないサラッとした状態を保ちます。

吸湿性は、ポリエステルの１０倍、コットンの５倍あり、

湿度の高い夜でも、さわやかにお休みいただけます。

２、優れた吸湿・発散性で、常にドライな状態を保つため、バクテリアなどの

細菌発育を抑制する効果があり、化学薬品を添加する必要もありません。

３、ポリエステルやコットンに比べ柔らかいのに強度があり、まめにお洗濯いただいても

生地の耐久性の高い優れものです。

お布団メーカーさんとの共同開発したオリジナルのベッドパッドです。

また、サラッとしているだけではなく、シルクのような優しい肌触りも魅力です。

蒸し暑い熱帯夜にもってこいのベッドパッドです。

＜テンセルの特徴＞

・ソフトな風合い、美しい光沢感がある。

・繊維が柔らかく、ドレープ性がある。

・湿潤時でも、強度が低下しない。

・吸湿性、速乾性にすぐれている。

ベッドパッドの四方にズレ防止のゴムを取り付けており、３０ｃｍ以上のマットレスにも

対応できるタイプです。

それでは、よい眠りで、よい明日を！

＜BEDROOM拝見　福岡県八女市　O様＞

　　　　　　シングル　すのこベッド　トレア（ブラウン色）　２セット

週に２，３泊する別宅用にベッドをお探しのお客様でした。

当社のショールームには、畳ベッドが７セット、すのこベッドが６セットの展示があります。

畳みベッド、すのこベッドは通気を保つために朝起きた時に敷き布団を半分に折って

畳・すのこ部分を空気にさらしてあげることが必要です。

また、次の日はその反対側の畳・すのこ部分の敷き布団を上げていただくといいです。

さて、このお客様の場合、毎日お使いではないということ、畳ベッドに比べ

通気性のいいスノコベッドをお薦めしました。

すのこベッドもオールヒノキ無垢材の７万円（シングルサイズ）のベッドから

だんだんに価格もあるんですが、週に２，３日ということでシングル・トレアを

お薦めし、お求めいただきました。

海外製ですが、非常に丈夫で、布団がずれない様に４か所に布団止めが

付いていて、コストパフォーマンスもいい商品です。

敷き布団をお使いでベッドをお探しの方はショールームにお立ち寄りください。

＜ベッド専門店・快眠館　布団用ベッドコーナー＞

それでは、よい眠りで！よい明日を！

　写真は、ベッドをお買い換えいただいたお客様から処分を依頼されたマットレスです。

１０枚くらいありますが、随分傷んでいるものが多いです。

新しいもので５，６年、、古いものは３０年近く使用されています。

マットレスは、まず詰め物の劣化が始まり、表面生地の擦り切れ、最後にスプリングの

ヘタリと痛みが進みます。

安価な外国製のスプリングの数の少ないマットレスは、バネ部分からヘタルものもあります。

ここ数年、引き取ったマットレスの割合は、ボンネルコイル７割、ポケットコイル３割

くらいで、ポケットコイルマットレスの引き取りが増えてきました。

そこで、このマットレスの処分が大変で、個人の粗大ごみとして、良心的な自治体の

施設で、持ち込めば１０ｋｇ（￥１００くらい）で処分してくれますが、

事業者のマットレスは全く引き取り処分してくれません。

産業廃棄物として、１枚のマットレスを処分するのにシングルで￥３，０００から

ダブルで￥５，０００の経費がかかってしまいます。

なぜそんなに処分料が高いと言いますと、マットレスを１枚１枚解体する必要が

あるからです。

スプリング部分、詰め物部分、表面生地の部分に解体するのに慣れた人でも

２０分から３０分かかってしまいます。

人の快眠のために頑張ってくれたマットレスですが、サイズが大きいですので

処分するのも大変な労力と経費が掛かるんです。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

＜　ＢＥＤＲＯＯＭ拝見　佐賀県多久市　Ｋ様　＞　

　　　　　　　　　　　　　セミダブル　ゼスタ　＋　ポケットコイル・アワーグラス２
　　　　　　　　　　　　　　シングル　ラスク　＋　ポケットコイル・アワーグラス１

　お孫さんを連れたご夫婦にご来店いただきました。

ご主人と奥様は、ポケットコイルが15タイプセットしておりますマットレス体感コーナーで

数タイプのポケットコイルマットレスを体感していただき、

ご主人には、当店一押しのアワーグラス・ポケット２を、奥様には

アワーグラス・ポケットコイル１をお選びいただきました。

アワーグラスはコイルに詰め物にこだわっているので、厚さ３０ｃｍで

改めて写真で見るとボリューム満点！この厚みがあの寝心地に繋がるんですね。

納品後にお聞きしたんですが、

「転勤生活も終わり、私達もやっと定住することができ、退職記念の一つとして

自分たちへのごほうびとしてベッドを買いました。」との事でした。

アワーグラス・ポケットで毎日快眠いただき、充実した生活を送っていただきたいです。

それでは、よい眠りで!よい明日を！

＜福岡県大牟田市　Ｓ様　　　　セミダブル・プリウス　ポケットコイル・セレクトハード

　息子さんの小学校入学に合わせて、セミダブルベッドをご購入いただきました。

マットレスは、国産の硬さが３タイプより選べるセレクトシリーズのハードタイプを

お選びいただきました。

サイズも体が大きくなる中学・高校でもゆったりと寝れる１２０ｃｍ幅のセミダブルサイズを。

ベッドフレームは、無垢のナラ材をふんだんに使用した重量感のあるプリウスで、

このベッドも床から床板までの高さが3タイプから選べますが、衣装ケース等を置かれたいと

いうことでベッド下が約２２ｃｍ空いているタイプになさいました。

以前、お兄さんが小学校に入学された時も当社からベッドをご購入いただき、

納品の際、お兄さんにお会いしたんですけど、中学生になられて体格も

大きくなられていました。

睡眠と子供の成長、それも身体・脳の成長は非常に関係が深いそうです。

当社オリジナルのポケットコイルで快眠していただき、元気に勉強に遊びに

励んでほしいです・

それでは、よい眠りで！よい明日を！

ベッドをお届けの際、今までお使いのマットレスを引き取ってきました。

表面生地の傷みがひどく、ウレタンの劣化も進み、ウレタンもつぶれて薄くなって

います。スプリングのヘタリが深刻で、これでは毎日の快眠どころか、腰や首を

痛める原因になりかねません。

以前のマットレスは、寝心地より見た目で選ばれていたので、マットレスの柄は

派手なものが多かったように感じます。表面生地の耐久性は、

重要ですが、生地の柄で寝心地は変わりません。

１５年程前は、ベッドフレームのデザイン、マットレスの色・柄が重視されがちで、

展示のマットレスには、汚れ防止のため、ビニールがピーンと捲かれていました。

これではマットレスに横になったところで、実際に使うときとの寝心地の差が生じて

しまいます。（ビニールが貼ってあるため、非常に硬く感じます）

やっとこの１０年前くらいから、実際にマットレスに横になっての「マットレス選び」が

主流になりましたが。

以下にマットレスの買替の目安になる　＜マットレス買い替えの目安　ABC＞を

書いておきます。今お使いのマットレスを確認してみてください。

＜マットレス買い替えの目安　ABC＞

Age（年数）・・・何年使ってますか？

どんな高級なマットレスでも約１０年使うとスプリングのヘタリ、詰め物の劣化、生地の傷み

が進みます。

１０年前後でのお買い替えをお薦めします！

Beauty（美しさ）・・・マットレスの見た目はどうですか？

マットレスの汚れが目立ったり、エッジ部分が擦り切れ
たりしていたら、買い替え時です。

Comfort(快適さ）・・・腰の落ち込み、バネあたりは無いですか？

毎日、同じマットレスに寝ているとサポート力が衰えているのに
気づかなくなります。これでは「快眠」できません。

気になることがあれば、お近くの家具店のベッド売り場で
新品のマットレスに横になってみれば、気づくはずです。

格段に快適で身体を支えるサポート力に富んでいることに。

マットレスに違和感を感じたら、マットレスのABCチェックをしてみて下さい！

それでは。良い眠りで！よい明日を！

＜ 福岡市中央区 Ｉ 様　　　ワイドダブル　アディール（ダーク色）　アワーグラス１＞

　エアーウィーブを使っている知り合いに「寝心地がいいよ！」と言われているんです。

というお客様がご来店されました。

当店にも樹脂系の網の目構造のノンコイルのマットレスを置いていますので、

横になっていただき、寝心地を体感していただきました。

お客様の第一声は「このマットレス硬いですね！」でした。

アスリート系の筋肉質の方には程よい硬さかもしれませんが、人は３０代後半から

筋肉量が減り、その分脂肪が増えてくる方がほとんどで、体型・体質の変化に合わせて

マットレスも少しずつ柔らか目にされることをお薦めしました。

お客様は、お見かけ５０代で、エアーウィーブをお使いのお知り合いの方は

若い筋肉質の方ということでした。

その日はポケットコイルを体感いただき、特徴をご説明させていただきました。

エアーウィーブも体感されることをお薦めしてお帰りになりました。

２週間後、お客様に再来店いただきました。

前回、ポケットコイルマットレスを体感していただいた中で、ポケットコイルの特徴を

さらに進化させた砂時計型コイルのアワーグラス１をお薦めしたところ

「今後の筋力の低下を考えると、あまり硬いマットレスよりこの気持ちがいいマットレス

がいいですね！」ということでアワーグラス１をお選びいただきました。

　ベッドをお届けしたところ、ボンネルコイルの高密度系のマットレスを１０数年ご使用

されていてウレタンの劣化・スプリングのヘタリもあり、マットレスの中央部が

凹んでいました。サイズもセミダブルサイズ（１２０ｃｍ）でしたので、

今回サイズもゆったり目のワイドダブルで幅も３２ｃｍ広くなり、瞬時の体の動きに

コイルが反応する最新型のポケットコイルマットレス・アワーグラス１で

毎日快眠をお約束いたします！

それでは、よい眠りで、よい明日を！

＜福岡県大川市　Ｔ様＞　

　　ダブル　スタシア２（ダークブラウン）＋ポケットコイル・マイクロポケット５ゾーン

昨年末に展示導入しましたハイグロスシートをＵＶ塗装（ヘッド部分のみＵＶ塗装）で仕上げた

ベッドフレーム・スタシア２をお届けしました。

ただのモノトーン色ではなく、木目調のハイグロスシートを使用しているため、

モノトーンのシャープ感だけではなく、温かみのあるホワイト色・ダークブラウン色に

仕上がっています。

傷・汚れに強い点もハイグロスシートの特徴ですが、

このスタシア２は、非常に機能的なベッドです。以下の機能を書いてみます。

・ヘッドボード部分にＬＥＤダウンライト付

・ヘッドボード部分はキズや汚れに強いＵＶ塗装仕上げ

このベッドフレームは、たくさんの機能的な長所がありますが、２点だけ短所が

ございます。心材にボードを使用しているため、非常に重く、自社便での

お届けしかできないことと見ての通りお掃除ロボットがベッドの下に入れません。

というか、お掃除ロボットをお使いの方は脚付きでベッド下が１０ｃｍ以上あいている

タイプをお求めになりますが。

＜佐賀県杵島郡　Ｔ様＞

　ダブル　スタシア２（ホワイト）＋ポケットコイル・マイクロスリープ７ゾーン　

それでは、よい眠りで、よい明日を！

＜ＢＥＤ?ＲＯＯＭ拝見　千葉県我孫子市　Ｓ様＞

５０代のお客様からダブルベッドに２人で寝ているけども狭いんでシングルベッド

を２台に変えたいとのご希望でした。

現在お使いのマットレスの幾分ヘタリが出てるが快適に寝れているとのご返事が

ありました。

お使いのマットレスについている品質表示を写真で送っていただきました。

見てみるとお布団で有名なＳ社の群馬のマットレス工場で作られたポケットコイルでした。

お客様は仰向け寝が多く、腰の部分を少ししっかりとサポートしたいという

ご希望でしたので、シングル　ポケットコイルハードタイプ（交互配列　コイル６１６個）

を奥様は横向き寝が多いと聞きましたので、今までお使いのマットレスと同じ

サポート力のシングル　ポケットコイルソフトタイプ（平行配列　コイル４８０個）を

ご提案しました。

交互配列（チドリ配列）と平行配列では、コイル数が約３０％違いますので、

寝心地もかなり変わってきます。

ベッドフレームはご自身でお作りになるということでしたので、マットレスのサイズを

ご連絡していました。

完成されたら、是非写真を送って下さいとお願いしておりましたら、素晴らしい

完成度のベッドを写真をお送りいただきました。

集成材をお使いで、着色もバッチりで、ヘッドボードにも機能的な棚が付いて

おり、床板もスノコ板で仕上げられていました。プロ顔負けの仕上がりです。

お話を聞いたところ、自宅のテレビ台・テーブルなども手作りされたとのことです。

以下、Ｓ様のご感想です。

おはようございます。
２０日の１０時前に無事到着致しました。事前に電話も頂きました。
ドライバー２名であっという間に終わりました。

寝心地は、私はしっかりとした感じで寝るのが楽しみです。
かみさんは、まだ慣れないからとは言ってましたが、柔らかくて
気持いいと言ってました。
何よりひとりで寝れるのが嬉しい様です。（笑）

それでは、よい眠りで！よい明日を！

湯布院にある大正時代に創業された老舗旅館の特別室のリニューアルにあたり、

ポケットコイルマットレスを採用していただきました。

大川にあるソファー専門メーカー（株）酒見椅子店様のご紹介で、当社ショールームに

旅館の女将さんと担当のスタッフの方が来店されました。

ベッドフレーム、ソファーはファブリック仕様で酒見椅子店様が製造されるということで、

マットレス・枕などをお探しに来られました。

マットレス体感コーナーにて試し寝をしていただき、マットレスの耐久性・寝心地のお話

をさせていただきました。

採用いただきましたのは、ポケットコイルのセレクトシリーズ・ミディアムタイプ。

ソフトタイプ・ミディアムタイプ・ハードタイプから選べるタイプで、８巻で６．５インチの

コイルを使っているため、クッション性も高く耐久性に富んでいます。

また、マットレスの厚みも２５ｃｍあり、詰め物のウレタンフォームも裏表に同じ量

しっかり入れているので、両面・上下ローテーションしてお使いいただいても変わら

ない寝心地なのも特徴です。当社でいう一番オーソドックスなポケットコイルが

セレクト・ミディアムタイプです。

また、マットレスと一緒に当社オリジナルの枕、羽毛布団、ベッドパッドも提案させて

いただきました。

枕は柔らかくふんわりしたダウンピローとややしっかり目のフェザーピローの

組み合わせ、羽毛布団もグースダウンを９０％以上使用した軽くて暖かいタイプ、

マットレスの上側のベッドパッドは自然素材の羊毛を使用し、シンカーパイル生地で

両面を仕上げた、丸洗いもできるタイプを採用いただきました。

お泊りになられる方に当社提案の睡眠環境でしっかり快眠していただきたいです。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

＜お客様のＢＥＤ?ＲＯＯＭ拝見＞　　福岡県柳川市Ｓ様

以前、当社で羽毛布団をご購入頂いていたお得意様のご結婚にあわせてベッドをご購入

いただきました。

ご主人が税理士をされていて、一日中デスクワークのお仕事。

奥様は看護師で、時間が不規則で非常にハードなお仕事ということで、睡眠には

こだわりを持たれていました。また、日々の快眠を希望されていました。

ショールームのマットレス体感コーナーにご案内し、当社のポケットコイルを一通り

体感いただきました。

最終的には砂時計型のコイルが特徴の最新型のポケットコイル・アワーグラスシリーズの

アワーグラス１と２で悩まれました。

お二人とも腰部分をよりしっかりサポートできるアワーグラス２の硬さを気に入っていた

だきご購入いただきました。

このアワーグラス２の表面の生地にはサーミック温度調整生地が使用されています。

この効果をより体感いただくために、当社オリジナルの羊毛ベッドパッドをセットで

ご購入いただきました。ウォッシャブルタイプのベッドパッドで、冬場に自然素材の羊毛

の効果で暖かいのはもちろんですが、夏場には自然素材の羊毛の水分を吸湿・発散に

より全く蒸れるｌことなく爽やかにお休みいただけます。

また、ベッドフレームもしっかりした作りで、長く使いたいというご希望でしたので、

広島の婚礼たんすメーカーが製造しているウォールナット材をふんだんに使用した

シングルベッド　クチュールを２台になされました。

２台並べてドッキングすることで、ゆったりと子供さんがお生まれになられたら

３人並んで「川の字」になってお休みいただけます。

ベッドのヘッドボードには携帯電話や目覚まし時計が置けるよう、１０ｃｍの棚付・コンセント付で

また、アワーグラスのマットレスが３０ｃｍの厚みがあるので、マットレスを置く桐スノコまでの

高さも２０ｃｍの高さで特注させていただきました。

最新型のアワーグラスポケットコイルと「木の宝石」と言われるウォールナットの無垢材を

ふんだんに使用したベッドフレームの組み合わせで、毎日の快眠をお約束いたします。

それでは、よい眠りで！よい明日を！

＜ショールームに展示の快眠館・ポケットコイルの全タイプ＞

快眠館のショールームには、オリジナルのポケットコイルマットレスに採用している

全コイルを展示しています。（不織布から出した状態）

マットレスの心臓部でもあるユニットは数百個のコイルで組み上げられます。

このポケットコイルの線径・巻き数・長さ・ユニット内の個数でマットレスの硬さや

柔らかさ・寝心地が決まるといっても過言ではないです。

当社のポケットコイルに採用しているコイルの線径は、１．０ミリ、１．２ミリ、１．３ミリ、１．６ミリ

１．９ミリ、２．０５ミリの６タイプです。

当たり前ですが、ポケットコイルの線径が細いと柔らかく、太いと硬くなります。

また、巻き数は６巻、８巻、９巻、１１巻の４タイプを採用しています。

同じ線径の場合、ポケットコイルは巻き数が多いとクッション性が高まり柔らかくなり、

巻き数が少ないと硬くなります。

ポケットコイルの長さによっても硬さが変わります。

従来、ポケットコイルは、上下側より中央部分が大きい樽型コイルがほとんどでしたが、

最近では、ポケットコイルを製造するマシーンの進化もあり、

中央部分がくびれている砂時計型（当社アワーグラス１・２）

ポケットコイルの上側を密に巻き数が多く、その下部分は従来の巻き方のドングリ型

（当社の新マットレス・エーコーンＰＫ）などの形のポケットコイルもあります。

最後にマットレスの硬さ・寝心地は、ポケットコイルの線径・巻き数・長さ・形・数に

よって何千通りの組み合わせのユニットにより変わります。寝心地も変わります。

さらに、色んな詰め物、表面生地、キルティングによってマットレスの硬さ・寝心地は

形づくられているんです。

それでは、よい眠りを！よい明日を！

展示して半年ですが、人気のベッドフレームになる予感。

最近よく売れているベッドフレーム・ローブがなぜ人気なのか分析してみました。

人気の秘密は以下の４つのポイントです！

・棚付（キャビネット付）

・ウォールナット

・棚付（キャビネット付）

最近、枕元に必要なものがたくさんあります。

スマホ、テレビのリモコン、ハードディスクのリモコン、照明のリモコン、目覚まし時計、

メガネ、ティシュケースなどなど。

ベッドの両側にサイトテーブルを置けばいいんでしょうが、マンションなどは

スペースがなく厳しい場合が多いです。

そのため、棚付（キャビネット付）のベッドフレームが機能的で人気があります。

・お掃除ロボット

夫婦共働きの時代、お掃除ロボットをお使いの方が増えています。

また、すごい勢いで普及しているようです。取扱いメーカーも２０社以上、機種も数十種。

お掃除ロボットの高さを調べてしましたら、５ｃｍから１０ｃｍでした。

ルンバが９．２ｃｍですのでベッドの下側のスペースは約１０ｃｍ以上必要です。

最近のベッドフレームは、この高さを計算してデザインされているタイプが多いです。

・通気性

２０年前までベッドフレームの床板は布張りでした。

最近では、約８割以上がすのこ状の床板仕様がほとんどです。（引出し付ベッドは除く）

これは日本の気候に梅雨があり、季節によって湿気の多い時期があるからです。

また、マットレスは、お布団のように簡単に干すことが出来ないので、いい状態で

マットレスを維持するためのメーカーの工夫です。

・ウォールナット

「木の宝石」といわれるウォールナット材は、北米にしか存在していない貴重な木材です。

今まで家具にはナチュラル色、ダークブラウン色は多くあったんですが、

ナチュラル色は自然ですっきりしたイメージですが、重量感・高級感にかけます。

反対にダークブラウン色は、重量感はあるんですが、暗いイメージでホコリが目立ち

やすいという欠点があります。

ウォールナット材にはもともと薄いブラウン色の木の質感があり、それに着色を

加えると非常に上品で高級感のある味わいに仕上がります。

タモ材などを中間色に仕上げた家具もありますが、ウォールナット材のものとの

比較になりません。

しかし、希少な材料で価格の高騰、円安のため、輸入に頼らざるえないウォールナット材の

値上がりは右肩あがりで、今後ウォールナット材を使った家具は減っていくでしょう。

ベッドを買い替えるタイミングは、結婚した時や家を新築した時、一人暮らしを始めた時など、

人それぞれとなります。

そういった人生の節目以外では、ベッドの買い替え時期がわからないという人も少なくありません。

実は、ベッドにも寿命があります。

マットレスが凹んでいたり、経年使用によるマットレスのほつれや破れがあったり、

ギシギシときしむ音がして熟睡することができない時は、買い替えのひとつの目安となります。

また、感覚的なチェックポイントとしては、目覚めると腰が重く感じたり、肩がこっている、

睡眠時間はとれているのに熟睡感がない、足がだるいなどが、買い替えの時期の目安となります。

一般的に、マットレスを買い替えるタイミングは、最長で10年といわれています。

毎日体重がかかっていますし、生地やクッション材、コイルは、1日ごとに経年劣化しています。

人生の3分の1は睡眠です。その睡眠の場所となるベッド選びは、マットレス選びともいえます。

快眠のためには、自分に合ったマットレス選びが必要不可欠だからです。

寝心地の良いマットレスの条件については、一般的に、仰向けに寝た状態でも背骨が立ち、

姿勢と同じS字に保てるものとされています。

やわらかすぎるマットレスは、身体が沈んでしまいますのでNGとなります。

無意識に筋肉で支える状態で寝ることになりますので、身体の疲れはとれません。

また、硬すぎるマットレスもNGであり、肩が圧迫されてしまい、血流が悪くなりますので、

肩こりの原因となります。

寝心地の良さを追求するのであれば、身体の凹凸をしっかりとサポートしてくれて、

腰部など横になると重みが特にかかる体圧を、均一に分散できるマットレスを選ぶようにしましょう。

長い時間を過ごすベッドだからこそ、寝心地を考慮して選びましょう。

家具を探すというスタイルが増えてきました。

そこにはデザインが北欧風やアジアンテイストの家具など、家具の機能性よりも、

主にデザイン面を全面に出した家具が増えてきています。

しかしながら、家具というものは本来、何十年にもわたってご家庭で使われていくものであり、

その機能性や簡単には壊れない家具の強固さなどが、家具本来のあり方であります。

そんななか、日本国内で作られる家具として、大川家具というブランドが存在しています。

大川家具とは、福岡県大川市で作られる家具の総称として知られている家具で、

デザイン性だけではなく、家具本来の機能性や強い強固さで近年評判になっている家具ブランドの一つです。

このような大川家具ですが、家具以外にも

テーブル、椅子、机、ベッドやマットレスなど多くのものを取り扱っています。

ここでは、最近ネットでも注目されている大川家具にあるマットレス専門店快眠館についてご紹介します。

このマットレス専門店快眠館は、リピーターが続出の話題のマットレス専門店です。

見た目は非常にシンプルなマットレスなのですが、実際に寝てみると柔からすぎず、硬すぎず、

そしてしかも、寝心地は高級感があふれています。

このマットレスですが、家具作りの長年の経験をベースにして作られているため、

寝る人の寝心地を最大限に追求して作られているものなのです。

実際に比較してみるとわかりますが、他のマットレスでは絶対に味わうことができない寝心地を

感じることができて、しかもお値段も非常にお手頃となっています。

大川家具にあるマットレス専門店快眠館、今話題の商品をぜひ購入ご検討してみてはいかがでしょうか。

寝ようとして布団にもぐったところ、アレルギー症状が出始めたという方も多いのではないでしょうか。

これは、ハウスダストアレルギーの症状かもしれません。

人間は人生の三分の一を布団の中で過ごしていると言っても過言ではありません。

その布団が原因で知らず知らずのうちにハウスダストアレルギーにかかってしまっている可能性があります。

ハウスダストアレルギーの原因はダニの死がいや糞、

あとは布団自体の繊維の毛羽立ちや細かいほこりなどです。

ハウスダストが原因のアレルギーを引き起こさないための3つのことに気を付ければ、

この原因を減らすことができます。

１．水洗いできるものを選ぶことです。定期的に丸洗いをすることでアレルゲンをほぼ一掃することができます。

普段は乾燥と掃除機がけで十分ですが、季節の変わり目に丸洗いをすることでかなりの効果があります。

２．ダニが入り込みにくいものを選ぶことです。

ダニは非常に小さいものですが、ダニよりも細かくおられているものを選びます。

ダニは布団に入り込むことができずに、死がいや糞が増えることもありません。

３．湿気をため込まないものであることです。ダニが好むのは湿気です。

布団は寝ている間の汗を吸ったり、床に敷いた状態では部屋の湿気を吸収して逃しにくくなります。

この状態だとダニの温床となってしまい、アレルゲンの増加につながります。

最近では化学繊維で作られている通気性に優れたものがあるので、

なかなか天日干しができない生活環境にある方は取り入れた方がいいでしょう。

今使っている布団がアレルゲンの温床になっているかもしれません。

実は、もっと簡単で一番効果的なことがあります。それは・・・

布団をベッドに替えることです。

床上30センチのエリアは、ホコリが充満する場所といわれています。

そうなると、布団に寝るということはホコリまみれの中で寝るということになります。

実際に、アレルギー専門医師も布団からベッドに替えることを推奨しています。

ただ、布団からベッドに替えると寝心地が変わるため、寝付けなかったり熟睡できない場合があります。

そうならないためにも、実際に試し寝することをオススメします。

これらのことに気を付けることで、快適な睡眠をとることができ、アレルギー症状も和らげてくれることでしょう。

私たちの睡眠時間は、一生のうちの3分の1から4分の1にもなると言われています。

そう考えるとずいぶん長い時間、睡眠に費やしていると感じます。

また、それは私たちの健康を支えているのは、睡眠だとも考えられます。

そのため、人生の中でも長い時間を過ごすことになるマットレスは、自分の身体に

合っているものを選ぶことが重要です。

体に合わないマットレスで寝ていると、腰が痛くなったり、体の不調が現れます。

また、劣化したと感じたらすぐに買い替えをしないと、寝返りが上手に打てなくなったり、

体に負担がかかってしまいます。

マットレスは主に、低反発と高反発があります。

体への負担が少なく、耐久性も優れているのは高反発のマットレスといわれていますが、

低反発のマットレスも人気で、体が適度に沈み込み快適な寝心地です。

ただし、古いマットレスは身体への負担が大きく、良質な睡眠をとることができません。

また、価格の安いマットレスは、劣化が早く、数年で買い替えが必要になるものもあります。

やはり毎日使うものなので、ある程度値段が高く、品質も高いものを選ぶと、

長く愛用することができますし、経済的です。

また、マットレスは寝ている間の汗で、湿気がたまってしまいます。

たまに立てかけて、外の風を通すようにするだけでも、長持ちします。

梅雨など窓を開けられない時期は、扇風機の風を当てるだけでも効果があります。

また、定期的に前後を変えて、同じ部分に圧力がかからないようにします。

簡単にできるので、日頃の手入れを心がけるようにします。睡眠の環境を良くすることによって、

睡眠の質も上がり、長寿にもつながります。

マットレスを選ぶ時は、安さにつられて失敗しないように、確かな品質のものを選ぶようにします。

大川木工まつりは、年に2回の春と秋に開催されてる祭典です。

開催場所は福岡県大川市酒見にある大川産業会館で、西鉄柳川駅からは

無料シャトルバスも運行しています。

大川市は日本一の家具の産地として知られている町で、市内には多くの家具屋が

点在しているほど、身近に木工が存在しています。

家具の町である大川市で開催されている春の大川木工まつりでは、約200社の家具や

木工メーカーが出店しており、最新の家具からアウトレット商品など、様々な家具の展示・販売を行っています。

春の大川木工まつりは元々年1回秋に開催されていましたが、現在では春と秋の2回開催される

ようになり、多くの人が来場している大変賑いのある祭りです。当ベッド専門店快眠館も出店しています。

出店しているメーカーは家具製造メーカー・家具小売店・ベッド専門店など幅広く、約1万点という

豊富な数が揃っていますので、自分のお気に入りの掘り出し物を見つけることができます。

こちらで展示されている家具はすべて工場直送なので、普段買うことができないような価格で

購入することができ、大変お買い得になっています。

イベントも様々行われており、中でも家具オークションは目玉のうちのひとつで、高額な商品が

出品される魅力のイベントです。

また大川木工まつりは大人だけではなく、子供も楽しむことができるイベントも用意されています。

木と触れ合うことができる親子木工教室は大変人気のイベントで、昔に比べて直接木に触れる

機会が少なくなっている子供たちが親と共に、一緒になって木工細工を楽しんでいます。

その他にも屋外では物産展が行われており、地元ならではの特産品の販売などを購入することもできます。

館内にはフードコートも設置されていますので、1日中楽しむことができるお祭りです。

是非一度お越しください。

マットレスの寿命はローテーションをして使用すれば100kgの方が寝て

最高で10年使用できるように作られているといいます。

寿命を過ぎたマットレスを使用し続けた場合、体に悪い影響を及ぼす可能性があるのです。

なぜなら部分的に凹んだマットレスに寝続けると体の歪みとなり、腰痛や、肩凝り、

首の痛みなどの症状を引き起こしかねません。

本来は安眠して疲れを取れるはずが、逆に体を疲れさせて安眠を妨げるのです。

そこでマットレスの寿命を伸ばす方法を紹介します。

最初に書いたように寿命を伸ばすためには同じ向きだけで使用するのではなく、

上下表裏をローテーションで入れ替えて使用することです。

そうすればマットレスに掛かる負荷を分散させることができ、その結果として長く使用できるのです。

さらに細やかなお手入れも必要です。

梅雨の時期の湿気や夏場にかく汗は確実にマットレスに余計な水分を吸収させてしまいます。

湿った状態で放置しておくとカビが発生し、嫌な臭いが残り、不衛生極まりないのです。

ですから夏場の晴れた日には太陽の光を浴びさせ、余計な水分を放出させる必要があるのです。

これらの対策をしてもいずれは寿命は来てしまいます。

お手入れをきちんとしていて見た目はまだまだ綺麗でも約10年毎日使用したマットレスの

スプリングは、寝返りに必要なスプリングのしなやかさが無くなり、クッションも潰れて

体当たりが強くなり、血流の妨げになってきます。

また10年経った時の体重や筋肉、体の変化により心地良いマットレス硬さは変わってしまいます。

見た目は変わりないのに寝心地が悪いと感じるようになった時が寿命で、買い替え時なのです。

いくら高級品でも寿命が来たら寝心地は悪く体調まで悪くなってしまいます。

10年ほど使用して寿命と感じたら、思い切って買い替えましょう。

福岡の大川にあるベッド専門店快眠館は関家具から車で5分の場所にあります。

長年ベッドを製造販売しています。今ではネット通販やブログなどでたくさんの情報を発信しています。

関家具近くのベッド専門店快眠館には豊富な寝具がありますが、中でも魅力的なのはポケットコイルベッドです。

快適な睡眠にこだわり作られているので、安らかな眠りを実現できます。

ベッド専門店快眠館では、シングルベッドやセミダブルベッド、クイーンサイズベッドを制作しています。

ポケットコイルマットレスは使用しやすいように、様々なサイズが揃っています。

高さと幅が好みに合わせて選べるため、体格や使用方法に合わせて最適な商品を購入できます。

またベッド専門店快眠館で取り扱っているマットレスは国内の優秀な工場で生産したマットレスを

揃えているため、希望の眠りを見つける事ができます。素材にこだわったマットレスばかりで、

身体にも眠りにも優しい商品です。快眠館の商品一つ一つが手作りです。

価格に関係無く全てハンドメイドなので、職人の技とぬくもりを感じる事ができます。

手作り寝具は素材の質感が優しく仕上がっているため、ベッドとしてもインテリアとしても楽しめるます。

関家具から車で5分の快眠館にしか無い独自の風合いと上質な空間を堪能できます。

ベッドの購入を考えているのなら、ベッド専門店をチェックしてみるとよいです。

ベッド専門店のほうが、長く使うことができる自分にあったベッドを見つけることができます。

また、快眠につながるマットレスなど消耗品の購入時にも役立ちます。

ベッドそのものは買う予定がないけれど、そろそろマットレスを買い替えたい、などというときにも

便利に利用することができます。

家具は長く付き合いますから、よいものを手に入れたいものです。大川家具の関家具から

車で5分の場所にあるベッド専門店快眠館なら、長く付き合うことができる家具を見つけることができます。

どのような家具の扱いがあるのかは、事前にネットで調べることができます。

事前にチェックすることで予算や好みと大きく違うものしかない、ということを防ぐことができます。

店舗であれば実物を見ることができますから、良さそうなものを見つけたら店舗に出かけてみましょう。

実物をチェックすることもできますし、詳しい話を聞くこともできます。

ベッドのデザインやサイズのことも気になりますが、マットレスなどのことも気になります。

店舗であれば、実物を体験するということも可能です。

ベッドは大きな買い物ですから、適当に決めるというわけにもいきません。

時間があるときに大川家具の関家具から車で5分の場所にある快眠館に足を延ばして

チェックしておくと、いざ購入となったときに好みのものを選ぶことができます。

選択肢はいろいろとあるのに面倒がって簡単に決めてしまうと後悔することになります。

簡単に買い替えられるものでもありませんし、入れ替えるとなると手間がかかりますので、

予算の面でも手間の面でも確実なベッドを選びたいものです。

快眠のためにもベッド専門店を利用して、自分に合ったベッドを手に入れましょう。

【安眠相談から】

わたしは昔から夜なかなか寝付けずに、安眠できない夜が多く、

昼間はいつも眠気と戦っているような生活でした。

決して睡眠時間が少ないわけではないのですが、眠りが浅いというか、夜なんども起きてしまって、

朝になっても疲れが取れていないという状況でした。

仕事中に眠りそうになってしまうこともあり、このままではいけないと思って、生活を改善しようと

決めたのが数か月前です。

安眠についていろいろ調べたところ、眠りが浅くなるにはいろいろ原因がありました。

夕食を遅くとったり、運動不足だったり、起床時間が一定でないことなども原因だそうです。

また、寝る直前にパソコンやスマートフォンの画面を見ていると、光で脳が興奮してなかなか

眠れないということでした。

私は運動もあまりしないし、夜はずっとパソコンに向かっていたので、安眠できないのも

当然だと思いました。

また、夕方に休憩をとってコーヒーを飲む習慣があったのですが、これも安眠を妨げて

いるようでした。

まず、夕食の時間を早めて、仕事のあと、スポーツジムに通ってみることにしました。

運動不足で太り気味なことも気になっていたので、これで安眠できるのであれば一石二鳥

だと思ったのですが、その効果は抜群でした。

適度な運動で体を疲れさせて、家にはシャワーしかないのですが、ジムにあるお風呂にゆっくり

つかるようにすると、体がほぐれるのを感じました。

家に帰るとそのままベッドに直行するようになり、あっという間に眠れるようになったのです。

また、夜中起きることがほとんどなくなり、眠りが深くなったのを感じます。

また、これまでふかふかの柔らかいベッドだったのですが、すこし固めのベッドに変えたことも効果的でした。

健康的な生活スタイルに変えることによって安眠を手に入れることができ、とてもよかったと思います。

ベッド専門店快眠館は、株式会社関家具から車で5分の場所にある会社です。

昭和47年に創業で長い実績のあるサケミベッドは、日本でも1番の製造量で家具の町として

有名な大川市に店舗を構えております。

ベッド専門店として時代に応じた寝具の企画・開発を行い続けています。

そのため家具業界の不況の波や流行に乗り遅れる様なことがなく、常に最先端を走る会社として発展してきました。

また長い期間によって培ってきた実績や技術は確かなもので、寝具店の中でも高い評価を得ています。

全国展開を積極的に行っているベッド専門店快眠館ですが、中でもポケットコイルマットレスの

品揃えは群を抜いています。

家具の産地である大川だからこそ出来る豊富な品揃えとなっていて、価格に関しても大変お買い得

なものばかりです。

ポケットコイルマットレスは展示してあるだけでも60種類以上があり、形・大きさ・デザインなど

見ても楽しくなるような商品が豊富に展示されています。

またこちらではベッドフレームも取り扱っており、品を感じさせるような趣のある雰囲気が特徴です。

ベッド専門店快眠館は取り扱っている商品が豊富なので、寝室を同じトーンで一式そろえること

ができるというのも魅力の一つで、自分だけの癒しの空間を作り上げることも可能です。

更に羽毛布団や枕も用意しています。こちらの羽毛布団は年間に少ししか採取できないという

希少な羽毛から作られていて、保温性に大変優れているものです。

羽毛を包むキルトにもこだわりがあり、体温を逃がすことなく暖かい状態を維持できる

工夫がなされています。

正しいマットレスのお買物をご希望される方に選ばれています。

仕事から帰ってきて疲れてバタンと毎日使うベッド。

そのベッドのサイズについて考えた事はありますか？

ベッドのサイズってベッドの硬さと同様に快適な睡眠生活を送るために実はとっても重要なんです。

一人暮らしの場合、ほとんどの人が「シングルベッド」を使用していますが、「部屋が狭いから」

という理由で選んでいるともしかしたら夜眠れない、眠れても眠りが浅いといった事がおきている可能性があります。

なぜなら、眠るときは人によって寝返りをうったり、寝ている間に逆向きに動いていたり

「シングルベッド」のサイズに対してそれより大きく体が動いているからです。

寝ていてもさすがにベッドから落ちそうになれば意識は戻ります。

あるいは、目が覚めてしまい、再び眠ろうとしても快適に眠れずぼーっとしたまま朝を迎えてしまうこともあるでしょう。

それらは、「ベッド」のサイズが体の活動に対して合っていないことから感じるストレスや不安な気持ちの表れです。

ベッドのサイズには

シングルサイズ
セミダブルサイズ
ダブルサイズ
キングサイズ
クイーンサイズ

があります。できればなるべく多きものがオススメです。

もしご夫婦二人やお子様と川の字で寝る場合は、キングやクイーンがオススメです。

「眠る時間だけは1日の中で最高な時間にしたい」ですよね。

誰しもゆっくり睡眠したいと思うのは当然のことだと思います。

朝までぐっすり眠れる方は良いですが、夜中に目が覚める方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方にオススメの対処法物語です。

実は私もその一人で、朝まで目が覚めないのは、月に数回あるかないかという状況でした。

必ず一度はトイレに起きていましたし、ひどい時には1時間おきに起きることもありました。

こうなると、翌朝起きた瞬間から体がだるくて、全く疲れがとれません。

そのため何とか夜中に目が覚めることがないようにしたいと思い、出来ることは何でも試してみようと思いました。

そんな私が実際に行い、効果が感じられたことについて述べてみたいと思います。

昼寝は健康には良いと言われていますが、私の場合、たった15分ほどでも、夜なかなか寝つくことができません。

そのため、昼寝をしないようにすることにしました。また、体を動かして適度に疲れを感じるようにしました。

とはいえハードな運動は出来ませんし、絶対に続かないので、毎日しっかりとウォーキングをするようにしました。

今までもウォーキングをしていましたが、だらだらと歩いていたため、あまり疲れを感じることは

ありませんでしたが、少し早歩きをするだけでも疲れ具合がかなり変わり、

自宅へ戻った時にはどっと疲れが出るようになりました。

そして、一番大切なこと、それは身体を冷やさないようにすることでした。

冷え性なので普段からトイレが近く、その影響もあってか、夜中にトイレに起きてしまっていたと思います。

そこで、今までは寒い布団の中に入って眠っていたのですが、湯たんぽを使用して、

布団の中を温めてから眠るようにしました。

このようなことをやり始めてから、朝までぐっすり眠ることができる日数が増えました。

朝まで起きない日は自分でもうれしいですし、身体の調子も良くなったと思います。

私流ではありますが、簡単なことなので、是非みなさんにも実行してほしいと思います。

いかがでしたでしょうか？

適度な運動というのは必要なようです。

そして寝具も重要なチェックポイントになります。

最近、主流となっているポケットコイルマットレスにも種類は様々です。

実際に「どれを選らんでいいのかわからない」といった相談がよくあります。

まずお店で実際に寝ることをオススメします。

さらに、専門的な知識のあるお店に行くことです。

夜中に目が覚める方、ぜひ参考にしてください。

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数か月前、いくら寝ても疲れが取れないと感じる時期がありました。

睡眠時間は6時間程で決して短いわけではないのだけど、朝どうしても2度寝してしまったり、

なかなか起き上がれなかったりして、すっきり起きることができませんでした。

それだけでなく、午前中からもう眠気が襲ってきて、ランチの後は眠すぎて仕事にならないくらいでした。

毎日コーヒーを飲む量がどんどん増えてきて、その分夜になると目がさえてしまってなかなか

寝付けず、寝苦しい夜を経て朝疲れている、ということの繰り返しでした。

仕事にも集中できないし、このままではダメだと思い、安眠についていろいろ調べてみました。

わたしは睡眠時間が少ないわけではないので、眠りが浅いことが原因だと思いました。
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というご相談がありました。

眠りが浅くなるには、いろいろな原因がありますが、たとえば寝る少し前に食事をとったり、

夜遅くまで強い光の刺激を受けていたり、コーヒーや紅茶のカフェインを取りすぎていたり、

また、運動不足だったりすると、ぐっすりと眠れなくなります。

仕事が終わって帰宅が遅いため、9時過ぎに食事をとって、11時くらいには寝たり、

寝る直前までパソコンやスマホでネットサーフィンをしたりドラマを見たり。

あとは運動をほとんどしていいない。

また、カフェインの摂取量が多いことは眠りの妨げとなります。

このままではダメなので、少しづつ生活を変えていくしかありません。

まず、夕食の時間を早くするために、夕方6時くらいに休憩をとって、コンビニのおにぎりなどで

夕食をとったり、家に帰ってからはスープなどの軽食にして、寝る前のネットサーフィンもやめ

ストレッチをして寝るようにすると、驚くほどよく眠れるようになります。

日中のカフェイン量も意識して減らす。

生活スタイルを変えると熟睡できるようになりますが、これでも眠りが浅い場合は、

寝具を取り換えてみることをオススメします。

寝具が身体に合わずに快眠できないことは非常に多いです。

一度、快眠専門のお店にご相談されてはいかがでしょうか。

寝つきが悪いことの原因はいくつかありますが、

最近で一番多いケースは就寝前のパソコン、スマホの利用です。

パソコンやスマホの強い光は、睡眠を妨げる効果があります。

目に光を与えることで安眠ホルモンである、メラトニンの分泌が抑制されるのですが、パソコンや

スマホの光は特にこの効果が強いとされています。

また、就寝前にベッドでスマホを利用する場合、非常に目に近い場所で使うことも大きな

原因となっています。

他にも、カフェインの摂取は影響力が強いので、就寝前は控える必要があります。

コーヒーや紅茶はもちろんですが、緑茶などもカフェインが多く含まれているので、

飲まないようにして下さい。

カフェインには覚醒作用の他にも利尿作用があるので、就寝した後にトイレに行きたくなって

目が覚めるおそれがあります。

同じく、タバコに含まれるニコチンにも強い覚醒作用があるため、就寝前の喫煙はおすすめできません。

以上のことを気をつけても寝つきが悪いという場合は、部屋の温度や湿度の調整をお試し下さい。

夏の場合は適切な温度を保ちつつ、快適な湿度を保つように除湿を行って下さい。

冬の場合は部屋の気温を上げるのではなく、布団の中の温度に注意を払って下さい。

布団の中の適切な温度は、32度から34度となっています。

就寝前に電気毛布や電気あんかを利用するなど、少し工夫するだけで断然就寝しやすい環境となります。

どうしても眠れないという場合は、安眠サプリや睡眠改善薬の利用も手段の1つです。

昨今では、効率の良い睡眠が取れるための安眠サプリや、副作用の少ない睡眠改善薬が

市販されているので、それらを試してみて下さい。

それより大切なものが寝具です。

寝具ひとつで睡眠環境は大きくかわります。この機会に寝具の見直しはいかがですか？

快眠するためには、光のコントロールが必要不可欠だとか。

朝は朝日の白い光、夕方からは夕方のオレンジ色の光を浴びると、自然と眠りのリズムが整うんです。

もともとついている部屋の照明が白い光の場合は、オレンジ色の光のクリップライトや、

ライトスタンドで調整しましょう。

人によって、光の色が変えられる照明を愛用するようです。実際に眠るときは、真っ暗がベストです。

暗いのが苦手な場合は、コンセントタイプの照明をおすすめします。このくらいの光なら、

眠りを邪魔することなく安眠できます。

心地よい香りも、安らかな眠りを実現してくれる頼れるツールです。

五感の中でも、最も脳にダイレクトに作用するのが嗅覚です。香りを取り入れれば、

眠りの質も向上します。

イランイランやサンダルウッド、ラベンダーなどリラックス系の香りがおすすめですが、

大前提は自分が好きな香りであるかどうかです。

アロマポットで焚くのが面倒ならば、ピローミストやルームスプレーを活用するといいでしょう。

旅行先などで重宝すると評判の、ロールオンタイプの安眠アロマグッズも優れモノですよ。

理想の睡眠時間は夜0時に寝て朝7時に起きる7時間睡眠だそう。けれども日々、そこまでの

時間を確保することは、なかなか難しい。

時間が確保できないならば、質を高める努力をするといいでしょう。

ますはパジャマの見直しを。吸汗性が高くて体を締めつけない、動きやすい＝寝返りが

スムーズに打てるものを選んでください。

体が冷えてしまうので、ノースリーブやネグリジェタイプはNGです。

また、快眠のために、寝る1時間前から、テレビやスマホ、パソコンの液晶を見るのは

避けたいところ。

液晶画面の光が、脳を覚醒させて眠りの質を落としてしまうんです。

難しいならば、15分前でもいいので排除するよう心がけてみてください。

それと忘れてならないのは寝具です。

寝具が身体に合わないと快眠は得られません。

寝具選びのコツを知りたくないですか？

睡眠には様々な効果があります。

疲労を回復させる効果、内蔵を休ませる効果、記憶を定着させて脳の機能をアップさせる効果、

自律神経を整えてストレスを軽減させたり精神を穏やかにさせる効果、成長ホルモンの分泌により

健康な体や美肌などを保つ効果などです。

これらの効果をさらにアップさせるためには熟睡して睡眠の質を良くすることが重要になります。

そのためには、睡眠に対する意識を高めて対策を講じる必要があります。

具体的な方法としては、質の良い食生活を心がけること、適度な運動を習慣づけること、

環境を整えることなどです。

食生活については、野菜、果物、魚介類、肉類、大豆製品、乳製品、海藻類などを満遍なく

食事に取り入れてビタミンやミネラルやタンパク質をバランス良く摂取することが大切です。

そして、カフェインやアルコールなどは眠りの妨げとなるので過剰な摂取は控えましょう。

寝る直前に食事を摂取すると、きちんと消化できずに内蔵に負担をかけてしまい胃や腸を

休ませることができなくなりますので注意が必要です。

どうしても空腹に耐えられない場合は、消化が良くて安眠効果がある牛乳やバナナなどを

摂取するのがおすすめです。

運動や入浴などは、寝る2時間前に行うのが効果的です。

質の良い睡眠には体温も深く関係しており、睡眠導入は体温が下がったときが狙い目なのです。

体温を下げるためには運動や入浴などで一度体温を上げる必要があります。

そのベストタイミングが寝る2時間前ということになります。

安眠のための環境づくりとしては、自分に合った寝具選びをすること、耳栓やアイマスクなどを

使用して外的な情報をシャットアウトすること、香りや音楽などでリラックスすることなどが効果的です。

熟睡できる環境や体質をつくって睡眠の効果を高めましょう。

また、熟睡できる寝具選びも重要です。

自分の身体にあった寝具選びのコツをお教えします。

よく眠れないといったことがある方も多いと思いますが不眠症について知りましょう。

不眠の症状としては眠った気がしない

途中で目が覚めてしまう

30分以上寝つけないといったものがあります。

なぜこのようなことが起きるのか、様々な原因があります。

まずよく眠れないといった症状が出る前に人間関係の悩みや仕事でうまく行かないなどの

出来事があった場合はストレスによるものということが多いです。

そして憂うつな気分が続いたりするうつ病の方に睡眠障害は起こりやすいです。

他に外傷などによる痛みや湿疹などによるかゆみ、花粉症や喘息の発作などによる

息苦しさや頻尿によって起こるものもあります。

これらは病院で治療してもらったり薬を処方してもらうことで解決することが多いです。

また、アルコールやコーヒーなどに含まれるカフェイン、タバコのニコチン、

服用している薬が原因であることがあります。

そして海外に行ったり、仕事で夜勤があるなど環境が変わることで眠れなくなることもあります。

この不眠症の原因を解決する方法があります。まず生体リズムを整えてくれる

トリプトファンという成分が多く含まれている食品を摂ると良いです。トリプトファンの

含まれる食品は納豆、バナナや豚肉などたくさんありますが植物性である豆類や野菜が

体に吸収されやすいのでおすすめです。

フェインが含まれるコーヒーなどを午後からは控えると寝つきがよくなるともいわれています。

そして温かい飲み物を飲んだり音楽を聴いたりストレッチなどをしてリラックスするのも良いです。

睡眠前の1時間はタバコやお酒を控え、スマホやテレビを見るのもやめましょう。

生活習慣を改め、心を落ち着かせて良質な睡眠をとりましょう。

また、良質な睡眠には自分の身体にあった寝具が必要です。

眠りでお悩みの方はご相談ください。

腰痛は、さまざまな原因で発生します。

よくいわれるのは、スポーツ選手が腰に負担をかけすぎて、発生する場合です。

野球やバスケット、テニスなどの激しい体の動きで、腰に負担がかかることが多いのでしょう。

また仕事柄、腰に負担がかかって腰痛が起きる場合もあります。

重い物を持つ必要のある作業や、体が不自由な人のお世話をする介護職、

立ち仕事が多い美容師や飲食店での仕事など、さまざまな例があります。

意外なことに、腰掛けて事務作業をするデスクワークも、腰を痛める原因になり得ます。

椅子に腰掛けて、長時間同じ姿勢でパソコン等の作業をする場合、思った以上に腰に

負担がかかり、腰痛の原因になるといわれています。

さらには、体内部に問題が起きている場合に腰痛が発生することもあるので、注意が必要です。

このように、腰痛はさまざまな原因で発生するので、これを改善するには、

腰痛の原因を見つけて、それを取り除く必要があります。

まずは、体内部の内臓の方に異常がないかどうかを、確認すべきです。

内臓に問題がなければ、次は骨や筋肉に問題がないかを、調べた方がよいでしょう。

これは、整形外科で診察してもらい、画像を撮ることで確認できます。スポーツや仕事上で

発生した腰痛の場合、画像で何らかの問題が発見されると思います。

腰椎がずれていたり、椎間板が狭くなって突き出ていたりして、腰椎すべり症や

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの病名がつくことになります。

そのような病名がついたら、それに応じた治療をすることになります。

整形外科では主に手術が検討されますが、整体院や接骨院の手技で改善することもあります。

一方で、整形外科で画像を撮っても大きな異常が見当たらないこともあります。

最近は、ストレスが腰痛の原因になっているケースも多いことがわかってきています。

そのような場合は、脳の疲れをとる療法で改善するようです。

この他にも、寝具が原因で腰痛を引き起こしていることもあります。

人生の3分の1を睡眠に費やしているわたしたちにとって、「寝る」ということは非常に需要なことです。

布団で寝ると腰が痛い、ベッドに寝ると腰が痛いに共通することは、自分の身体に合っていない

ということです。いくら高くてもふかふかしていても自分の身体に合っていなければ、寝ている間

に姿勢をくずしてしまい腰痛を引き起こしてしまします。

以外と見逃されがちな寝具ですが、一番先に見直すべきことかもしれません。

人生の節目である結婚。

結婚をするにあたり、慣例となっている婚礼行事があります。

この婚礼行事には、多くの親族や友人が参加します。

後世まで伝わるものですので、抜かりなくこなしていかなければなりません。

代表的な行事には、結納、結婚式、披露宴などがあります。

まずは、結納です。結納は当人同士の儀式というよりも、

両家の家同士の儀式という位置づけです。

当人同士で実施の有無を決めるのではなく、必ず、

親や親族に確認を取ることをお勧めします。

後々、うちの親族で結納をしていないのは、

あなた達だけなどといわれてしまわないようにしましょう。

結納自体は、結納セットといわれるのもが販売されていますから、

準備はそんなに大変ではありません。場所と日時、

食事のセッティング程度で済みますので、可能ならば実施しておきましょう。

次に結婚式です。結婚式について重要なことは、どこまでの親族、

友人を呼ぶかということです。式場のサイズは限られていますし、

披露宴に比べて、呼ぶことのできる人数は圧倒的に少ないです。

結婚式に呼ばれている友人とそうでない友人が同じ披露宴に出席すると、

今後のトラブルの元になる可能性もあります。参加してもらう人の十分な検討が必要です。

最後に、披露宴です。婚礼行事の中では最も盛り上がる行事ですので、

入念な準備が必要です。披露宴の運営スタッフともかなりの回数の

打ち合わせをすることになります。当日の流れや、食事、飲み物まで、

参加する人の世代に合わせて、ありとあらゆるものを用意すべきです。

また、他の婚礼行事と違うのは、披露宴は写真や映像として記録されることが多いのです。

このような点からも、失敗できない行事ですので入念な準備をお勧めします。

また、婚礼といえば家具や家電などの準備も必要になってきます。

新居での生活のための準備は必須です。

その中でも重要なのが寝具。寝具は一度購入すると中々買いなおすことがないものです。

もし婚礼用のベッドをご検討なら、失敗しないベッド選びのコツをお教えいたします。

2015年のプロ野球ドラフトで楽天の1位指名をうけたオコエ瑠偉選手は、

入寮時に30万円の特注マットレスを持ち込んで話題となりました。

もちろん寝心地は最高だと思います。

人生の3分の1を眠りに費やしているわたしたちですが、

快眠のためのマットレスの種類と選ぶポイントを紹介します。

まずはマットレスの種類は、低反発のものと高反発のものに分けられます。

低反発マットレスは体が沈み込むようになるほど柔らかいのが特徴です。

どんな体勢でも心地よく眠ることができるので、寝心地がよいと感じる方が多く、

体の痺れを取ってくれる作用があったり、適切な寝返りの数を打てるというメリットがあるのです。

高反発マットレスは選択できる商品の数が多く、耐久性が高く、長い間使用できるのがメリットです。

しかも通気性が良く梅雨や夏場でも爽やかな寝心地を実感できるのが特徴です。

さらにマットレスにはポケットコイルとボンネルコイルがあります。

ポケットコイルマットレスは、コイルが一本一本独立した構造が特長で

身体の凹凸に合わせて沈みこみ、全身をまんべんなく支えるのが特長です。

ボンネルコイルマットレスは、バネどうしが繋がった構造で

いちばん体圧がかかる部分が沈み込み、硬いのが特徴です。

どのマットレスを選択すべきかというと、実際にお店に行って試してから選択する必要があります。

出来れば普段お使いの枕を持参して横たわってみるのが一番です。

いろいろ試して一番フィットする商品をいかに見つけるかがポイントです。

特に専門店などでは豊富な知識があるので、マットレス選びをアドバイスしてもらえます。

絶対に実際に寝心地を確かめてから購入すべきです。

例えば楽天市場などで「マットレス」で検索するとたくさんでてきますが、

購入して長く使うものなので、後悔しないためにも実際に寝て確かめることをオススメします。